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- スマホで、いつでも、どこでも学べる
多角的な内容が、
ピラティスと関連付けて学べる
目の前のお客様をより良く出来る様になる為の550以上のコンテンツ。まずは「本当に現場指導に繋がる内容か」「自分にとって学びがいがあるか」をご確認ください。
- 機能解剖学も圧倒的に分かりやすく
- 姿勢や機能評価法も動画で学べる
- エクササイズも解説付きで分かりやすい
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機能解剖学や姿勢評価、神経科学に、バイオメカニクスなど、ピラティスでお客様をより良くする為の学びがここに！
機能解剖学の基礎：下肢の骨と関節
下肢の骨・関節の基礎理解を深め、現場での観察や運動指導へつなげるための導入動画です。
この動画で学べること
- 下肢の骨・関節の基本構造
- 骨の名称と特徴、基礎理解
- 機能解剖学の導入
足部の機能解剖：踵骨と距骨下関節
足部機能を理解するうえで重要な、踵骨と距骨下関節の基本を学ぶ動画。
この動画で学べること
- 踵骨と距骨の位置関係
- 距骨下関節の基礎
- 足部評価における距骨のポイント
肩関節の機能解剖：肩甲胸郭関節の動作と筋肉の働き（内旋・外旋）
肩甲胸郭関節の動きを整理し、内旋＆外旋の動きおよび関わる筋肉の理解を深めます。
この動画で学べること
- 肩甲胸郭関節の動き
- 肩甲胸郭関節の内旋・外旋の理解
- 内旋と外旋に関わる筋の働き
股関節の機能解剖：股関節の可動域と骨盤大腿リズム
股関節可動域と骨盤大腿リズムの関係を理解し、エクササイズ指導へ繋げます。
この動画で学べること
- 股関節の可動域
- 骨盤大腿リズムとは？
- 股関節の動作観察のポイント
膝関節の機能解剖：ミクリッツ線を活用した膝のアライメント評価
膝関節アライメント評価の方法を学び最適なアプローチを選択出来る様に。
この動画で学べること
- ミクリッツ線とは
- 膝アライメントの評価方法
- X脚、O脚とは？
評価とエクササイズのケーススタディ：スタンディングスワン
ケーススタディを通して、評価からエクササイズへつなぐ考え方を学びます。
この動画で学べること
- 評価の基本的な考え方
- 評価結果の生かし方
- エクササイズ選択の視点
神経科学：ボディスキーマとボディイメージ
身体をコントロールするのに重要なボディスキーマなどについて学ぶ。
この動画で学べること
- ボディスキーマとは
- ボディイメージの理解
- ピラティスとボディスキーマ
オンラインセミナー：腰椎骨盤帯〜筋肉の作用とエクササイズ①〜
腰椎骨盤帯の筋作用とエクササイズを、オンラインセミナー形式で学べる動画。
この動画で学べること
- 腰椎骨盤帯の基礎
- 体幹筋群の作用の理解
- エクササイズへの応用
リフォーマーエクササイズ：ムービングきゃっとばっく
リフォーマーを活用した脊柱の分節的なコントロールを身に付けるエクササイズ。
この動画で学べること
- エクササイズで得られる効果
- ムービングきゃっとばっくのやり方
- 評価との関連と指導のポイント
タワーエクササイズ：リアクティブスタガードスクワット
下肢のコントロール能力の向上＆動作改善に効果的。
この動画で学べること
- タワーエクササイズの活用方法
- リアクティブエクササイズの理解
- 実践的なエクササイズの活用法
ピラティス指導に生かせる多角的な学び
ピラティス指導に必要な機能解剖学などが分かりやすく学べるだけではなく、神経科学やバイオメカニクス、運動制御＆有働学習理論など、多角的な内容をピラティスと関連付けて学ぶことができ、現場に生かしやすいのが特徴
専門家としての知識と技術を高める
機能解剖学や神経科学を評価・指導・エクササイズ選択などピラティスと繋げやすい形で学べます。
目の前のクライアントをより良くする
やり方の暗記ではなく、目的や状態に合わせて考える力を深めることで、レッスンの質を高めます。
学び同士が繋がり現場に生かせるオンライン学習
お客様をより良くすために必要な、10を超える様々な学びをピラティスと関連付け、繋がる様に学ぶ
こんなお悩みはありませんか？
- 機能解剖学を学ぶのが苦手＆セッションでどう活かせば良いか分からない
- 姿勢や動きを見方が分からない＆エクササイズ選択に自信が持てない
- 単発の学びでは、知識が断片的になりやすく日頃の指導に繋がらない
- 土台となる知識を身に付けたいけど何から学べばよいか分からない
PACで目指せること
- 評価→考察→エクササイズ選択の流れを理解しやすくなる
- ピラティスをコンディショニングとして活用する考え方が深まる
- 基本から応用まで学べるので、継続学習で専門性と自信を高められる
- 養成コースに進む前の土台づくりにも活用しやすい
有料会員登録で
現場で生きる知識と技術を高める
有料会員では、550本以上のコンテンツと毎月追加される8本の新規コンテンツ＆2時間のオンラインセミナーを通して、機能解剖学・神経科学・評価・エクササイズ選択など、現場で活かしやすい形で継続的に知識と技術を高めていただけます
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- 自信を持って指導をしたい方
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受講者の声
Pilates as Conditioning Academyでの学び
ピラティス機能解剖やピラティス神経科学など、ピラティスと関連付けて学べるので、これまで断片的だった知識が、ピラティス指導の中でどう繋がるのかが分かりやすくなりました。またエクササイズ動画は理論背景やおすすめの評価法まで学ぶことができ、レッスン中の説明やエクササイズ選択に自信が持てるようになっています。グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンに挑戦したい方には、特におすすめです
無料動画で内容の質の高さを感じて入会しました。オンラインセミナーもアーカイブで視聴が出来るので、毎月楽しく学んでいます。今までボディメイクのパーソナルトレーニングを中心に行っていましたが、養成コースへの参加とオンラインでの学びを通して、カウンセリングや評価に基づき機能改善も行える様になり、指導の幅が大きく広がっています。
活動の場所を病院から新たにピラティススタジオに変えるにあたり、リフォーマーの養成コースを受講しました。システム化されたエクササイズと対応した姿勢や機能評価も学ぶことができ、なぜ？このエクササイズを行うのか？という理論も分かりやすく、自分も納得して自信を持って指導が行えています。オンラインでも継続して学べるため、知識や技術を深めるのに役立っています
有料会員で知識を深め
その先の養成コースへも
Pilates as Conditioning Academyでは、オンライン学習だけでなく、各種養成コースも開催しています。有料会員に登録して多角的な知識を身に付け、養成コースへも進むことで、より現場での実践力が高まります。
- 目の前のお客様をより良くする為の知識と技術を身に付ける
- 機能解剖学や評価法も理解し、1人1人に合わせた最適な指導
- オンライン学習と実践学習を組み合わせやすい設計
養成コースもご検討の方へ
養成コースに興味がある方は、こちらをご確認ください。
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