ピラティスリフォーマーは、スプリングによって苦手な動きをサポートしたり、負荷を加えることで、上手く使えていない筋肉を促通することが出来ます。また安全に加速を加えることで前庭を刺激するなど、数百種類とエクササイズ数も多く、動きの許容性を高めるのに効果的なイクイップメントです。 Pilates as Condi … 続きを読む ピラティスリフォーマー資格認定養成コース