ピラティスリフォーマーは、スプリングによって苦手な動きをサポートしたり、負荷を加えることで、上手く使えていない筋肉を促通することが出来ます。また安全に加速を加えることで前庭を刺激するなど、数百種類とエクササイズ数も多く、動きの許容性を高めるのに効果的なイクイップメントです。
Pilates as Conditioning Academy
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カールアップ→シングルレッグストレッチ
ピラティスリフォーマー認定試験
＆認定証について
希望者の方には認定試験を受講頂く事ができ、筆記試験と実技試験に合格することで、認定証を発行致します。
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