目の前のお客様をより良くする
本物のピラティス指導者になる
PAC独自の「Step Conditioning System」と
圧倒的なオンライン＆対面のハイブリッド学習環境で、たしかな「評価力」と「指導力」を身につけませんか？
評価・エクササイズの習得から、結果につながる継続プログラムの設計まで、段階的に学べる教育体系になりました。
この様な悩みや目標はありませんか？
現場で生かせる 実践的な学び
「Step Conditioning System」を学ぶことで、実際の指導現場がこう変わります。
身体の状態に合わせ、根本からアプローチが可能に
「Step Conditioning System」に基づき姿勢と動きを評価。1人1人の目的と身体の状態に合わせて、Stepに沿ったエクササイズを選択し、機能的かつ痛みの出にくい身体づくりを実現できるようになりました。
自信を持って指導の「意図」を説明出来る
オンラインで解剖学を学び、対面で実践的な指導法を習得。各エクササイズの医科学的根拠を学んだことで、「なぜこの動きが必要なのか」を明確に伝えられるようになり、信頼度が圧倒的に高まりました。
養成コースは、2つの段階で
学びを深めます
Step Conditioning SystemとStepに沿った各エクササイズ、姿勢＆機能評価を学ぶ、マット、プロップス、リフォーマー、タワー、チェア、コアアラインなどの各種エクササイズコースとピラティスムーブメントアセスメント®を学ぶアセスメントコースは、Foundation Course。
Foundation Courseで学んだ姿勢＆機能評価とエクササイズを、Step Conditioning Systemを活用し、お客様の目的に合わせた全8～12回の段階的かつ継続的なプログラムへ発展させるIntermediate Courseが新設。
すでにPACの養成コースを受講された皆さまへ
これまでに受講したエクササイズコースは、そのままFoundation Courseの学びとしてつながります。Foundationのエクササイズコースを1つ以上受講済みの方は、Intermediate Courseへ進み、全8～12回の目的別のプログラム作成とスタジオでのサービス化を学べます。
Foundation Course
Exercise & Assessment
姿勢＆機能改善、パフォーマンスの向上に効果的なStep Conditioning Systemと姿勢＆機能評価・各種エクササイズを学ぶ
- 1コンディショニングとしてのピラティスと、Step1〜4に沿ったエクササイズの考え方と指導法を学び、実践
- 27つのプレアセスメントと6つのステップアセスメントの学びと実践することでお客様のポイントを明確化
- 3目的と身体の状態に合わせたセッションにおけるエクササイズの選択・指導の仕方の学びと実践できる様に
Intermediate Course
Applied Programming
Foundationで学んだ評価や各種エクササイズを、Step Conditioning Systemに沿って、結果につながる段階的かつ8～12回の継続的なプログラム化して実践する
- 1姿勢・機能・スポーツ目的に応じた安全かつ効果的な8〜12回の継続プログラムを学び、実践する
- 2継続的なレッスンの中での再評価と評価結果や個人差に応じたプログラムの調整方法
- 3スタジオの商品・レッスンプログラムとして実装できるProfessional Service
学びが「点」ではなく、現場で使える「流れ」に
Pilates as Conditioning Academy
養成コースが選ばれる5つの理由
Step Conditioning System
「姿勢＆機能評価」と「エクササイズ」が対応した効果的なシステム
お客様の身体の状態を的確に評価し、その評価に基づいた最適化されたプログラム作成と指導が誰でも迷わず行えるよう、独自のシステムとして体系化。
この共通システムに基づいてマットと各種イクイップメントを統合するため、どのコースから受講をしても一貫性のある指導が身につきます。
Foundation Course
Exercise & Assessment
「Step Conditioning Systemと姿勢＆機能評価・Step1～4の各エクササイズを学ぶ」
コンディショニングとしてのピラティスエクササイズと評価を学び、Step Conditioning Systemに沿って、より安全で効果的なレッスンを行える指導者を目指します。
エクササイズコース
Step1・2・3・4に対応したエクササイズの考え方、方法、指導法を、マットや各種イクイップメントで学び、実践します。
アセスメントコース
身体の状態を捉え、何を行うかを判断するための評価力を深めます。エクササイズ選択とプログラム作成のコンパスとなる学びです。
目的や設備に合わせて選べる Exercise Course
統合して学ぶ・評価を深める・個別で学ぶ
学び方や現在の経験に合わせて選択できます。
Comprehensive
コンプリヘンシブ養成コース
Step Conditioning Systemという共通のシステムに基づいて、マット、リフォーマー、タワー、チェアの全てを統合的に学びます（マット資格を既にお持ちの方は、プロップスに変更することも可能です）。脳と身体のコンディショニングとしてピラティスを活用し、姿勢や機能の改善、パフォーマンス向上に効果的なアプローチを習得します。
4つのコースを個別に受講するよりもお得な価格で、効果を最大化できる統合的な指導力を身につけることができます。
Assessment
ピラティスムーブメントアセスメント®
すべてのピラティス指導の土台となる「評価」に特化したコース。「目の前のお客様」の身体で何が起きているのかを的確に見抜き、マットや各種マシンのエクササイズをどう選択・構成すべきかの”コンパス”を手に入れます。
このアセスメントスキルを身につけることで、他の全ての養成コースで学んだエクササイズの効果が最大化され、よりパーソナライズされた質の高い指導が可能になります。
Personal
パーソナル養成コース
マット、リフォーマー、チェア、タワーの中から希望のコースを選択し、講師とマンツーマンで10時間の養成コースを進めていきます。ご自身のペースでじっくりと深く学びたい方や、グループでの日程が合わず個別で受講したい方に最適なコースです。
一人ひとりの理解度や目的に合わせた完全カスタマイズの指導により、最短で確実なスキルアップを実現します。
Intermediate Course
Applied Programming
「Foundationで学んだStep Conditioning System、姿勢＆機能評価や各種エクササイズを、結果につながる8～12回のプログラムにする」
姿勢改善・機能改善・スポーツパフォーマンス向上に関する知識を学ぶだけではありません。カウンセリング＆評価から始まり、レッスンで見える動作や再評価を通して、一人ひとりに合わせて調整しながら、8〜12回の段階的かつ継続的なサービスとして提供できるところまでを習得します。
8〜12回の“ベースプログラム（型）”を学び、実践。
安全かつ効果的で迷わない。
評価に基づき調整出来る“余白”がある。
だから一人ひとりに合わせられる。
再現性と個別最適化を両立する
カスタムオーダーメイド型
安全性と効果を担保しながら、クライアントの目的や評価結果に合わせて調整します。
共通プログラム
最初に共通の「型」を学び、そこから自分なりの「型」を生み出すことが出来る様に。さらには評価による調整幅があるから、画一的なレッスンにならず、お客様1人1人に合わせて最適化が可能。スタジオの商品設計や継続レッスンプログラムとして、そのまま活用できます。
姿勢改善コース
巻き肩、フォワードヘッドなどを含む姿勢改善を、Step Conditioning Systemに沿った全8～12回のプログラムとして学びます。
機能改善＆ライフパフォーマンスコース
日常動作や身体機能の課題を評価し、段階的な運動プログラムとして安全に進めるための考え方と実践を学びます。
スポーツパフォーマンスコース
競技の要求と選手の制限要因を整理し、Foundationで学んだエクササイズを競技へつなげるプログラム作成を学びます。
Foundation受講者
- ✓対面講習 3日間
- ✓オンライン事前学習 → 対面実践 → オンライン事後学習
- ✓Foundationのエクササイズコースを1つ以上受講済みかつPAC有料会員を継続していることが前提
Foundation未受講・他団体資格保有者
- ✓Intermediateの対面講習 3日間
- ✓事前にStep Conditioning Systemなどをオンラインで学習
- ✓PAC以外で学んだ経験を活かしながら、共通言語と評価体系を補完。ピラティスの指導経験が無い方は、Foundationから受講をお願いします
Foundation Course
お申し込みから資格取得までの流れ
現在のFoundation Courseは、お申し込みから実際の受講、資格取得まで以下の7つのステップで進みます。Intermediate Courseは「オンライン事前学習 → 対面3日間 → オンライン事後学習」で進行します。
フリー会員登録 → 有料会員登録
PACの会員でない方は、まずは「フリー会員」へのご登録をお願いいたします。
その後、養成コースの受講にあたって必要な「有料会員」への登録手続きをお進みください。
希望の養成コース申し込みページからカード決済
「養成コース日程一覧」のページよりご自身の目的に合わせたコースを選択し、専用の申し込みページからクレジットカードにて決済手続きを完了させてください。
オンライン事前学習動画で知識を深める
お手続き完了後、受講生限定の「ピラティス機能解剖学」や「Step理論」などのオンライン動画を視聴し、対面受講前にしっかりと基礎知識をインプットします。
養成コースを受講（2日間少人数での対面実技）
少人数制のきめ細かい環境で、2日間にわたる実践的なコンディショニングアプローチやエクササイズ実技を講師から直接学びます。
プログラム作成やレッスン指導の基本を事後学習
受講後は、事後学習用のオンライン動画を活用し、クライアントに合わせたプログラム作成の方法やレッスン指導の基本を振り返り、学びを定着させます。
動画で復習＆実践＆指導練習を実施
豊富なエクササイズ動画を見ながらご自身での実践を重ねるとともに、現場を想定した指導練習を繰り返し行い、確かなスキルを磨き上げます。
認定試験の受験（希望者のみ）
合格で資格認定証の授与
学んだ知識と技術を確認するための認定試験を実施いたします。見事合格された方には、Pilates as Conditioning Academy公認の資格認定証（ディプロマ）が授与されます。
資格取得後も止まらない成長。
圧倒的なコストパフォーマンス
認定試験への合格で資格認定証（ディプロマ）を授与
養成コース受講後、希望者の方は認定試験（筆記・実技）を受験いただくことが可能です。
試験に合格することで、Pilates as Conditioning Academy公認の「認定トレーナー」としての資格が付与され、認定証が発行されます。
「資格維持に月会費がかかるのは負担かもしれない…」とお考えの方へ。
PACのシステムは一般的な資格更新制度と比較して、更新単位の取得は不要＆年会費は掛からない為、金銭的にも時間的にも非常に大きなメリットがあります。
「ゴールド会員」へ自動アップグレード！
特別な学習環境が月額 3,960円(税込) で利用可能に。
過去のオンラインセミナー
（各2時間）が50本以上見放題！
これまでに開催された機能解剖学や神経科学はもちろん、カウンセリング法や評価法、姿勢改善に疾患＆障害など専門分野のセミナー動画がすべて視聴可能。現場の疑問をすぐに解決し、指導の引き出しを圧倒的に増やし続けることができます。
学び続けることで
資格も自動的に更新されます
この月額3,960円の学習環境（有料会員）を継続していただくことで、資格が更新されます。面倒な手続きなく、学びを止めない仕組みがあなたの指導力をトップレベルに保ちます。
一般的な資格更新システムとの比較
一般的なピラティス団体の場合
- ✖資格維持のための単位（CEUなど）取得に、有料のセミナーを定期的に受講しなければならない場合が多い。
- ✖セミナーに参加するため、担当しているレッスンをお休みして（収入を減らして）会場へ行く必要がある。
- ✖遠方の場合、交通費や宿泊費が別途大きくのしかかる。
PAC Academy の場合
- ✔月額3,960円のみで、膨大な学習コンテンツにアクセス可能！資格更新のための追加のセミナー代は不要です。
- ✔オンラインでいつでもどこでも学べるため、大切なお客様のレッスンを休む必要がありません！
- ✔交通費ゼロ、宿泊費ゼロ。浮いた移動時間も学習やご自身のケアに充てられます。
Pilates as Conditioning Academy
代表紹介
小林 俊夫 Toshio Kobayashi
医療系国家資格を有する、姿勢＆機能改善、パフォーマンスアップの専門家。
「目の前のお客様をより良くする」という理念のもと、2013年に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を起ち上げ、現在は、ピラティス＆コンディショニング「Club bit」を恵比寿＆代官山で運営し、多くのトップアスリートをサポートする。
2018年には、業界でも権威のある「トレーナー・インストラクター オブ・ザ・イヤー最優秀賞」を受賞。
機能解剖学や神経科学、医科学的根拠に基づいた「Step Conditioning System」を構築し、多くのピラティス指導者やトレーナーの育成に尽力している。
世界10カ国以上でピラティスを受けたり、多様なセミナー、研修に参加をしながら、日々コントロロジーも研鑽中
養成コースについて
よくあるご質問
Q.養成コースを受講する順番に決まりはありますか？
マットピラティスの資格をお持ちでなくても、リフォーマーやチェアなどのイクイップメント（マシン）コースから受講を開始することが可能です。
Q.養成コースの受講には会員登録が必要ですか？
まずはフリー会員へご登録いただき、その後有料会員へのアップグレード手続きをお願いいたします。
Q.全くの未経験でも受講できますか？
養成コース受講生限定の「オンライン事前学習動画」をご用意しており、機能解剖学などの基礎知識を事前にご自身のペースでしっかりインプットできるため、対面での実技講習にもスムーズに入っていくことができます。
Q.認定資格を維持するための更新料はかかりますか？
養成コース受講後に移行する「ゴールド会員（月額3,960円）」を継続していただき、充実したオンライン動画での学習を続けていただくことで、資格は自動的に更新されます。
Q.認定試験は必ず受けないといけないですか？
Q.日程の振り替えは可能ですか？
Q.Foundation CourseとIntermediate Courseの違いは何ですか？
Q.Intermediate Courseだけを受講できますか？
Q.以前PACで受講したコースはFoundationとして扱われますか？
次回の養成コース・
日程について
Foundationでは、マット、リフォーマー、タワー、チェア、コアアラインなど、目的や現在の資格状況に合わせて最適なコースをご案内しています。Foundation受講後は、Intermediateで目的別の継続プログラム作成へ進めます。
募集枠には限りがございますので、まずは最新の日程をご確認の上、お気軽にお申し込み・ご相談ください。
Pilates Machine Factory
Japan
新潟の工場でベテランの職人が一つひとつ丁寧に製造する、高品質な国産ピラティスマシン。
リフォーマーキャリッジは特許取得技術でスムースに動くだけではなく、フレームには美しい「タモの無垢材」を使用し、機能性だけでなくデザイン性にもこだわっています。また、キャリッジとショルダーパッドではクッション材を変えるなど、日本人の身体に合わせて設計されており、より安全で効果的なセッションを提供できます。導入から修理・メンテナンスまで万全のサポート体制を整えています。