日時：2026年11月16日(月)、17日(火) 09:30～17:30（休憩1時間を含む）
会場：PAC本部スタジオ
（代官山駅徒歩5分、恵比寿駅徒歩7分）
講師：中北 貴之
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マットピラティスで
姿勢と動きを整える
マットピラティスで
姿勢と動きを整える
ただエクササイズを覚えるだけではなく、姿勢＆機能評価から一貫してクライアントに最適なアプローチを提案できる指導力を育てる、ハイブリッド型マット養成コース
- 2日間の実技講習費用
- 養成コース生限定の学習動画
- 製本されたエクササイズテキスト
- 筆記＆実技試験受験料 1回分
- 認定試験合格で認定証を発行
※資格維持には有料会員の継続が必要です
※実技試験の再試験料は11,000円です。
どこの養成コースを
受けたらよいか分からない
資格を取得したけど
“お客様の悩み”を改善出来ない
様々な協会や団体の資格を持つ方々から、「エクササイズのやり方は分かったけれど、誰に対して、何のエクササイズを選択すれば良いのかが分からない」というご相談を数多く頂いてきました。これから学び始める方も、既に資格をお持ちの方も、マットで姿勢と動きを整え、実際のレッスンでお客様をより良く出来る養成コースです
- 評価の仕方が分からず、1人1人に合わせた指導が出来ない
- 機能解剖学などが苦手で、指導に自信を持てない
- マットの使い方を学び、資格も取得したい
- レッスンでお客様の悩みを改善できる様になりたい
1つでも当てはまる方は、ぜひ私達のマット養成コースへご参加ください。 まずは受講内容と日程を確認し、質問などございましたら、気軽にご相談ください。
ピラティスの基本にして、コントロールの到達点
立位の動きに繋げる動作学習
マットは仰臥位から立位まで、様々な体位におけるエクササイズの種類が豊富であり、プロップスなどの小道具をはじめ、様々なツールも活用をしながら、身体のコントロール力を高めるのに効果的。最終的に立位での動作制御へ繋げていきます。
体幹の多様な制御の向上
ロールアップロールダウンに代表される脊柱の分節的なコントロールをはじめ、マットエクササイズは、様々な体位において、多様な感覚の入力が行いやすく、また低負荷から高負荷、低速度から高速度まで、体幹の様々な制御方法を学習するのに効果的です。
セルフコンディショニングの提案
健康的で豊かな毎日を過ごして頂く為には、継続的な運動が重要です。マット1枚あればどこでも行える為、ホームエクササイズとしてお客様に提案をしやすく、運動の習慣化や健康創りにも効果的です。
評価に基づき
適切な指導が行える自信
評価から指導まで一貫して考えられる
姿勢＆機能評価をもとに、何を・なぜ・どの順番で行うかを整理しやすくなります。
現場での提案力が上がる
クライアントの状態に応じて、適切なエクササイズを選択しやすくなります。
セルフコンディショニングの提案力が上がる
ホームエクササイズとしての提案がしやすく、継続支援や習慣化にもつなげやすくなります。
継続学習の基盤ができる
オンライン学習やセミナー活用により、資格取得後も学びを発展させられます。
1種目を7つのスライドで圧倒的に分かりやすく解説
エクササイズの概要や効果はもちろん、おすすめの評価や関連性の高い筋肉、具体的なセッティングと段階的なやり方、指導中のチェックポイント、目的別の代替エクササイズ、理論背景までがまとめられています
講義動画｜呼吸の機能不全と分類＆呼吸介入の考え方
評価からエクササイズ選択までの考え方が伝わる講義動画です。
エクササイズ動画｜カールアップ
マットを用いた実際のエクササイズ例が分かる動画です。
お客様の目的と身体の状態に合わせて、最適な指導が出来る様に
評価法も学び、1人1人に合わせた指導をしたい
お客様の目的と身体の状態に合わせて、最適な指導が出来る様になりたい方。
自信を持って、エクササイズを適切に選択したい
姿勢や機能を見たうえで、根拠を持ってプログラムを組み立てたい方に適しています。
マット指導の幅を広げたい方
立位動作へのつながりや体幹制御、セルフコンディショニング提案まで、活用の幅を広げたい方におすすめです。
受講後も継続的に学びたい方
単発で終わらず、オンライン学習やセミナーも活用しながら成長を続けたい方に向いています。
オンライン×対面実技講習のハイブリッド型
学びやすさと実践力の両立を実現。知識はオンラインで深め、対面で評価法とエクササイズ指導を身につけます。
オンライン
いつでも、どこでも学べる様に、オンライン学習を活用し、機能解剖学や神経科学、運動学習理論などをはじめ、各種学問を学び、知識を深めていきます。 コンテンツを学ぶ中で何か疑問があっても、本部や担当講師に、サイト上やメールで気軽に質問出来るので、安心して学びを進められます。
対面のエクササイズ講習
姿勢＆機能評価から一貫した”Step Conditioning System”に基づく、効果的なアプローチを学びます。 実際に見て、触れて、動いて理解することで、オンラインだけでは得にくい細かな感覚や指導のコツまで習得出来ます。
エクササイズの選択がしやすい様、理論背景と共に段階的に学べる。
ただエクササイズのやり方をお伝えするのではなく、理論と評価をもとに「なぜ、そのエクササイズを選ぶのか」まで明確にしていきます
Step理論に基づく段階的な学習
安全に、効果的にエクササイズを選択し、指導をする為の方向性をStep理論として整理。 クライアントの目的と状態に合わせて選択しやすい形で体系化しています。
7つのプレアセスメントと6つの機能評価
どの様なプログラムを作成し、どういったエクササイズを選択すると良いのか。 その判断材料として、7つのプレアセスメントと各ステップに対応した6つの機能評価を実践的に学びます。
難易度・強度を5段階で設定
よりエクササイズを選択しやすい様に、各エクササイズに5段階で難易度と強度を設定。 初心者から運動経験者まで、段階的な進行が組みやすくなります。
評価と共に禁忌や注意点まで具体的に学べる
評価結果や既往歴をもとに、禁忌や注意が必要な動作を整理。 安全性への配慮を前提とした、より信頼される指導力を身につけます。
高品質だけど
リーズナブル
講習費・教材・試験・認定証発行まで含んだ、実践型の受講パッケージです。 受講後は月会費3,960円で継続学習しやすく、ゴールド会員特典も利用可能です。
- 月額のオンライン学習費用が別途掛かります
- 認定資格の維持には、有料会員登録の継続が必要となります
- 実技試験は不合格になると、再試験料11,000円が掛かります
受講料に含まれる物
- 2日間の実技講習費用
- 養成コース生限定の学習動画
- 製本されたエクササイズテキスト
- 筆記＆実技試験受験料：1回分
- 認定試験に合格で認定証を発行
受講特典 01
養成コース受講後、月額のオンライン学習費用が3,960円になります。
受講特典 02
ゴールド会員へランクアップし、過去のオンラインセミナー動画も約50本も視聴可能に。
受講特典 03
ブラッシュアップセミナーなどへ、特別費用で参加出来ます。
受講特典 04
コース修了後も学び続けやすく、指導の質を高め続けられる環境があります。
「受けて終わり」ではなく、受講後もオンラインでエクササイズの確認が出来るから安心。 日程が合う開催回から、早めの確認をおすすめします。
- 開催回によって日程・担当講師が異なります
- 申込み前に不明点があればお問い合わせで確認できます
“知識だけ”でも、“感覚だけ”でもない。
だから現場で使える。
受講前の不安を事前に解消
ピラティス指導経験が浅くても受講できますか？
はい。エクササイズを覚えるだけではなく、理論背景や評価、選択の方向性も学べる構成のため、学びを整理しながら受講しやすい内容です。
オンライン学習と対面講習は、どの様に活用されますか？
機能解剖学や神経科学、運動学習理論などの知識部分はオンラインで学び、実際の評価やエクササイズ、指導の実践は対面で深めます。効率よく、かつ実践的に学べるハイブリッド型です。
認定証はどの様に発行されますか？
筆記＆実技試験に合格された方に認定証を発行します。なお、認定資格の維持には有料会員登録の継続が必要です。
再試験が必要になった場合はどうなりますか？
実技試験が不合格となった場合、再試験料として11,000円が掛かります。
マットを、
ただ教える人ではなく、
結果を出せる指導者へ
受講を通して、評価・選択・安全性の高い指導力まで一貫して高め、 クライアントにより良い変化を届けられるインストラクターを目指しませんか？
■キャンセルについて
お客様のご都合でお申込をキャンセルされる場合は、同じ養成コースへ日程を振り替えるか、以下のキャンセル料金をご請求いたします。予めご了承ください。
「キャンセルポリシー」
・お申し込み～14日前まで：日程の振替 or 50％
・13日前～当日：日程の振替 or 100％
（13日前からの日程のお振り替えは、体調不良などのやむ得ない場合のみ、対応させて頂きます。また、お客様都合でのキャンセルの場合、ご返金の際の手数料はお客様負担になります）
日程の変更は1回までとさせていただいております
＜同意事項及び知的財産権について＞
～参加にあたり、以下の内容を確認及び同意の上、参加致します～
- 今回のセミナーにおいて提供される資料の著作権及び、その他知的財産権は、全てPilates as conditioning Academyを運営するimok株式会社が有します。
- 今回のセミナーにおいて提供する内容は、自己の学習にのみ使用するものとし、受講者個人の私的利用の範囲外での使用や複製、第三者に対して、貸与、譲渡、頒布（セミナー資料の写真をインターネット上にアップする事なども含む）、使用等を行ってはならないものとします。
- セミナー内容の録音、録画、撮影などは講師が許可した場合のみ自己の復習の為に可能とし、それ以外の利用は禁止とします。
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